Som en der lever af at strikke, ved jeg hvad jeg taler om, når jeg siger at du skal passe på dig selv...
Strik er ikke farligt, men ensartet gentagne bevægelser - de er dårlige for dig!
Jeg har her samlet 3 gode tips til at passe på dig selv, så du kan strikke resten af livet uden at døje med ømme hænder og nakke.
1). Sid ikke mere end 20 min med dit strikketøj, rejs dig op og gør noget andet i 5-10 min (det kunne jo være lidt rengøring eller en tur ud i haven).
2). Skift mellem flere pindetykkelser. Ja, ja den er god nok, det er helt ok at have gang i mere end ét projekt, det er godt for dig at skifte mellem tynde og tykke pinde. For ikke at tale om teknikker, strikker du et kompliceret mønster på det ene strikketøj, er det godt med et mindre kompliceret på det næste, så du ikke sidder og krampagtigt spænder kroppen, mens du snor en pind, eller strikker en drisk estisk knop (7 vr sammen på vrangsiden).
3). Sænk skuldrene... Hold ikke dit strikketøj for tæt på dig, dine albueled bør være bøjet i en 90 grader vinkel og ikke mere.
BONUS
Træn med Charlotte Kaae
